市報にいがた 令和7年3月16日 2835号 情報ひろば

最終更新日:2025年3月16日

健康寿命の延伸 知って役立つ 保健だより(60)

新たな国民病「CKD(シーケーディー)」とは?

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 CKD(Chronic Kidney Disease(クロニック キドニー ディジーズ))とは慢性腎臓病のことで、成人の約8人に1人がCKDといわれています。CKD予防のポイントを確認し、健康的な生活を心がけましょう。

問い合わせ 健康増進課(電話:025-212-8166)

腎臓の役割

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 腎臓は、血液から不要な物質だけを尿として体外へ排出し、体内の水分やミネラルの調整、血圧を調整するホルモンの分泌など多くの役割を担っています。

CKDはどんな病気?

 腎臓の働きが低下したり、たんぱく尿が慢性的に続いたりする病気です。初期の自覚症状が少ないため、早期発見が難しいといわれています。進行すると腎不全になり、人工透析が必要になることもあります。糖尿病や高血圧などの生活習慣病の人は、特に注意が必要です。

予防のポイント

  • 定期的な健康診断を受け、腎臓の状態を確認しましょう
  • 喫煙や多量の飲酒はCKDの危険因子です。禁煙や飲み過ぎに注意することが重要です
  • 食生活では減塩を心がけましょう。食塩の取り過ぎは、高血圧の原因となり、腎臓に大きな負担がかかります
  • 適度な運動を習慣にしましょう

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