市報にいがた 令和7年3月16日 2835号 情報ひろば
最終更新日:2025年3月16日
健康寿命の延伸 知って役立つ 保健だより(60)
新たな国民病「CKD(シーケーディー)」とは?
CKD(Chronic Kidney Disease(クロニック キドニー ディジーズ))とは慢性腎臓病のことで、成人の約8人に1人がCKDといわれています。CKD予防のポイントを確認し、健康的な生活を心がけましょう。
問い合わせ 健康増進課(電話:025-212-8166)
腎臓の役割
腎臓は、血液から不要な物質だけを尿として体外へ排出し、体内の水分やミネラルの調整、血圧を調整するホルモンの分泌など多くの役割を担っています。
CKDはどんな病気?
腎臓の働きが低下したり、たんぱく尿が慢性的に続いたりする病気です。初期の自覚症状が少ないため、早期発見が難しいといわれています。進行すると腎不全になり、人工透析が必要になることもあります。糖尿病や高血圧などの生活習慣病の人は、特に注意が必要です。
予防のポイント
- 定期的な健康診断を受け、腎臓の状態を確認しましょう
- 喫煙や多量の飲酒はCKDの危険因子です。禁煙や飲み過ぎに注意することが重要です
- 食生活では減塩を心がけましょう。食塩の取り過ぎは、高血圧の原因となり、腎臓に大きな負担がかかります
- 適度な運動を習慣にしましょう
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